불안한 감정이 들 때는 어떻게 해야 하나요?

Question

현재 고등학생인데 학업 관련 등 여러 이유로 불안한 감정이 자꾸 들어요 화가 나는 것도 슬픈 것도 아니라 불안함은 어떻게 해소해야 하는지 모르겠어요

Answer 1

저도 지금도 불안한 마음이 많이 듭니다 이유 없이 생각해보면 저도 청소년기부터 20대 중반까지 더 많이 느꼈던거같아요 많이 들어봤을거같지만 시간이 해결해줍니다:) 그시간이 빠르게 지나갈 수 있도록 가볍게 러닝이라던지 잡생각을 잊을만한 무언가를 해보시길!