커피는 많이 마시면 안좋다는데, 콜드브루는 괜찮을까요?

Question

제가 커피를 진짜 좋아하는데요. 그런데 커피는 많이 마시면 안좋다고 하잖아요. 특히 시럽이나 설탕이 들어가면 더더욱 피해야하고요. 그럼 혹시 콜드브루는 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

커피는 많이 마시면 좋지 않다는 것은 사실입니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있어, 과다 섭취하면 불안, 불면증, 심장 두근거림과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 커피는 위산 분비를 촉진하여 속쓰림이나 위염을 유발할 수 있습니다.

그러나, 콜드브루는 일반 커피보다 카페인 함량이 낮고, 위산을 자극하는 성분이 적습니다. 따라서, 일반 커피보다 콜드브루를 마시는 것이 건강에 더 좋습니다.

하지만, 콜드브루도 많이 마시면 좋지 않습니다. 하루에 3~4잔 정도 마시는 것이 적당하며, 그 이상 마시면 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.커피에 설탕이나 시럽을 넣고 먹으면 안넣은거 보다는 안좋겠죠 콜드브루라고 해도 마찬가지 일거에요.