한 자리에서 공부를 꾸준히 할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요? 내년부터 자격증 공부를 다시 시작하려고 하는데 펜을 놓은지가 1년이 되어서 오랜만에 하려니 집중이 잘 안되네요.. 진득하게 공부할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

성격이 가장 중요하게 영향을 미친다고 생각하구요.

독서실을다니거나 주변환경을 공부분위기로 일부러 조성해두는게 좋을거같아요.

Answer 2

자격증을 취득하기 위해서는 공부에 전념해야 합니다. 한 자리에 꾸준히 앉아 있을 수 있는 습관을 길러야 합니다. 금방 앉았다 일어서고 앉았다 일어서서는 공부가 안 됩니다. 최소한도 한두 시간 정도는 잡념없이 꾸준히 앉아 있을 수 있는 진득함이 있어야 합니다. 그리고 생각이 항상 공부에만 있어야지, 딴 생각을 하면 안 됩니다. 주변 환경을 단순하게 해야 합니다. 친구만나는 것도 중단하고, TV를 켜거나 음악을 들으며 공부를 해서는 집중력이 흐트러집니다. 일단 구체적인 목표를 세우고. 체계적인 공부습관을 길러야 합니다

Answer 3

공부 하는데 집중 하려면 일단 주변 환경을 공부할 수 있는 분위기로 만들 필요가 있습니다.

요즘은 휴대폰이 가장 방해요소가 될 것 같은데, 휴대폰의 소리를 끄거나 아예 전원을끄던지 해서 방해 받지 않는게 중요 할것 같습니다.

그리고 하루의 목표를 설정하여 어디까지는 반드시 하겠다고 정하고 지키는 습관을 들여 보시면 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요 신통한봉고입니다. 일단 제일 중요한 것은 힘들더라도 습관화가 될때까지 억지로라도 체내화시키는 것입니다. 처음에는 정신력으로 버티겠지만 60일만 지나면 이전의 반복행동이 습관이 된다고 합니다.