어지럼증엔 어떤 식생활이 좋은가요?
혈액검사 소견상 빈혈도 없고 약간 낮은편에 속하는 정상혈압이긴하지만 저혈압도 아닌데 급격하게 어지럽거나, 가만히 있는데도 어지러워지는 경향이 있습니다. 왜 그럴까요?
이런 현상을 방지하기위한 방법은 무었이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 양성혁 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어지럼증이 나타나는 원인은 다양합니다.
생리적인 현상에 의한 어지럼증이 있을 수 있고 다음의 원인에 의해 발생합니다.
1)철분 부족
: 빈혈의 주요 증상은 무기력함인데, 어지럼증으로 나타날 수도 있습니다.
2) 수분부족
: 뇌 속의 수분 부족일 수도 있습니다. 우리 몸속의 물이 단지 1.5%만 부족해도 기분 상태나 에너지 수치, 사고력에 영향을 미칠 수 있습니다. 물을 충분히 마셔보면 도움이 될 수도 있습니다.
3) 편두통
: 편두통을 앓는 사람들은 어지럼증을 느끼게 되는 경우가 많습니다. 이 경우 어지럼증은 두통이 곧 찾아올 것이라는 전조 내지 경고 사인이 됩니다.
4) 약물
: 고혈압이나 우울증 약을 먹는 것이 원인일 수 있습니다. 두 가지 모두 혈압을 낮춰 어지럼증으로 이어지게 됩니다. 또한 이뇨제가 현기증을 일으키기도 하며, 진정제도 중추 신경을 억제해 두뇌 활동을 늦춤으로써 현기증으로 이어질 수 있습니다.
한편 질환인 경우에는 말초성 어지럼증, 중추성 어지럼증으로 나눠지며, 크게 그 질환의 원인이 귀의 전정기관(몸의 균형을 잡게 해주는 기관)과 뇌의 원인으로 나눠지게 되죠. 이렇게 질환에 의한 경우로 여겨지게 되는 경우라면 가까운 이비인후과나 신경과를 찾으시는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 이석증일 가능성이 있습니다.
이석증의 원인
반고리관 내부에 있는 이석이 원래 있어야할 위치로부터 떨어져서 어지럼증이 생기게 됩니다.
이석이 떨어지는 원인은 외상, 감염성질환 등 다양합니다.
이석증의 증상에는 다음의 것들이 있습니다.
어지럼증
공포감
식은땀
이석증의 치료
치료를 굳이 하지 않아도 시간이 지나면 이석증의 증상이 없어지는 경우가 많습니다.
하지만, 재발이 잘 되므로 주의하셔야합니다.
이비인후과에 가셔서 진단을 받으시고 적절한 치료를 받으시는것이 좋습니다.
약물치료를 받거나, 이석치환술을 받으셔야할 수도 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈, 이석증 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인의 가능성이 있는 이석증에 대해 설명드리겠습니다.
이석증이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.
귀에는 균형유지를 하는 기관인 반고리관이 있습니다.
이 반고리관 안에 이석이라는 물질이 있는데, 이 물질이 몸의 자세유지, 균형유지 등을 도와줍니다.
그런데 어떤 이유로 이석이 원래 위치에서 이탈하는 일이 발생하는데,
이렇게 되면 몸에서 자세, 균형에 대한 정보를 잘못 받아들이게 되어 어지럼증이 발생하게 됩니다.
일단 이석증이 오면
머리에 회전 가하는 경우(고개를 돌리거나 일어서거나 하늘을 바라보거나 하는등)
어지럼증이 나타나게 됩니다. (빙빙 도는 느낌으로 어지럽다는 느낌을 받게 되십니다.)
안진또한 동반할 수 있습니다. (눈이 움직이는 것)
심하게되면 구토가 나올수도 있습니다.
보통 이석증이 발생한후 치료를 받지 않더라도 저절로 낫는 경우가 많으므로
조금 지켜보는것도 한 방법입니다.
하지만 어지럼증이 계속 지속되는 경우에는 이비인후과에 한번 가보셔야합니다.
이석치환술이 대표적인 방법인데
고개의 위치를 바꾸어가면서 치료하는것입니다.
(고개의 위치를 바꾸는 것은 이석의 위치를 제자리로 돌리기 위함입니다.)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이석증의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.
이석증을 일으키는 요소는 다양합니다.
첫번째로 나이가 있습니다.
중년이후에 이석증이 잘 발생하는것으로 파악되고 있습니다.
두번째로 외부 충격이 있습니다.
세번째로 약물부작용 이 있습니다.
이석증의 증상
회전하는 느낌의 어지럼증
일어서지 못하고 쓰러지는 경우가 있습니다.
머리눌리는 느낌
구토감
이석증을 치료하기 위해선 일단 이비인후과등에 가셔서 물리치료를 받으셔야합니다.
보통 이석정복술이라는 물리치료를 하는데요
이것은 제자리에서 이탈한 이석을 제자리로 돌려주는 물리치료 입니다.
이후 약물치료를 함께 병행하여 치료하셔야합니다.
이석증은 치료를 하더라도 재발 가능성이 있기 때문에 머리위치를 갑자기 바꾸는 행동을 삼가셔야 합니다.
