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정형외과

까칠한참고래264

까칠한참고래264

한쪽 종아리만 통증은 가끔있고 뭉치거나 알이 배긴것 같은데 치료법이 있나요?

성별

남성

나이대

24

기저질환

종아리 근육 뭉침/알배김/통증

복용중인 약

X

제가 통증은 얼마전부터 생겼고 근육이 뭉쳤다거나 알이 배긴 느낌은 사실 몇달전부터 있었습니다. 스트레칭을 해야할지 약을 먹어야할지 아니라면 자세를 바꿔야 할지 잘 모르겠습니다. 직업은 서비스직입니다!

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      서비스직이시라면 오래 서 있지 않으신가요? 낮에 오래 서 있거나 걷게 되면 근육 경련이 쉽게 일어납니다. 밤에는 쥐가 나는 이유가 되지요. 그래서 퇴근후에는 충분한 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 약은 별로 도움이 되지 않습니다.