새해 금연, 금주 한가지만 선택한다면?

매년 새해를 맞이하면서 목표로 금연, 금주는 꼭 목표로 잡습니다. 그런데 그게 정말 짧게 끝나서 문제지요.

만약 한가지만 목표를 잡는다면 어떤걸 선택해야할까요?