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머핀을 주식으로 먹으면 다이어트에 효과가 있을까요?

머핀은 우유와 계란 등을 주원료로 하여 구워내기 때문에 영양가가 우수하고, 주로 아침식사 대용이나 간식용으로 이용되고 있습니다. 재료에 따라 호두머핀, 블루베리 머핀, 바나나 머핀, 초콜릿 머핀 등이 있으며, 과일이나, 건포도 등 견과류와 같은 부재료에 따라 다양한 제품을 만들 수 있습니다. 머핀을 주식으로 먹으면 다이어트에 효과가 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    머핀은 가장 높은 칼로리를 가진 빵 종류 중 하나다. 밀가루, 버터, 기름, 당분 등 대부분 성분이 몸에 좋지 않으며. 다이어트시 섭취를 주의해야 합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    밀가루를 사용하지않고 통밀이나 오트밀을 활용한 머핀은 다이어트에 도움를줄 수 있지만 이외에는 그렇지랂을것으로 보입니다..