무더운 날에 앉자 잇엇도 땀을 흐리는데?

Question

너무 덥운 폭염때는 가만히 잇엇도 땀은 흘리고 하는데 더운 날에 땀 흘린는것도 칼로리가 소모 되는가요 폭염에는 다른때 보다 더 많이 먹는것 같아서오

Answer 1

안녕하세요

지금 같이 무덥고 폭염이 이어지고 있을 때 가만히 앉아 있어도 땀이 흐르는데 이 때 흐르는 땀은 운동하면서

흘리는 땀과는 다르다고 합니다. 쉽게 말해 운동 후에 흘린 땀과 더운 조건에서 흘린 땀은 다른 성격을 가지고

있고 우리가 운동을 하게 되면 몸에 지니고 있던 탄수화물과 지방이 연소 하는데 그 과정에서 열이 나고

체온이 올라가고 땀이 흐르면서 칼로리 소모가 되는데 여름에 더워서 나는 땀 외부 기온 영향에 의해

흘리는 땀은 탄수화물과 지방이 연소 되는 운동 효과가 없기 때문에 체중 관리 효과에 영향이 없다고 합니다.

Answer 2

무더운 날에는 가만히 앉아 있어도 땀이 흐릅니다. 특히 습한날은 더더욱 그렇죠. 스테미너가 딸리지 않게 적당한 영양분과 수분을 섭취하는것을 추천드립니다.