자꾸 요즘 회사가 힘들어 그런지 집에와서 저녁만먹음
잠이 들어서 거의 8시보너 12시까지 깜짝놀라 일어나보니 잤어요. 한 일주일 이러는거 같아요. 약먹어도 소용없어서 약먹은후 맥주 한두캔 먹어시는데 오늘부터는 졸림 일어나 밖에나가 한바퀴 돌고 오려구요. 안정제수면제 반알인데 자주 술 먹음 나중 약이 말을 안들을까 걱정도 되고. 요근래 먹어시어요. 설마 약이 말 안듣는거 아니게시죠. 오늘도 집에 늦게 오려고 한의원서 침 맞고 오려구요. 그럼 조금만 버팀 열시됨 약먹음되니까. 다음날도 어지럽고 렁말 악먹고 꼴딱새고 뵈사 나갈수도 없고. 아침에 블랙케피먹고 정신차리고 나가는데 좀 어지러워요. 매일 그러는것도 아니고 어쩌다 초저녁잠 잘때만 두시간 기다려도 잠안옴 맥주 한캔으로 안됨 한캔반 내지 자다 깸 한캔 더먹어서. 어지러워요. 가는 동안 다 깨더라구요. 초저녁잠이 왜 이리 쏟아지는지. 오면 눕지를 말아야겠어요. 너무 피곤해서 눕는데. 안정제가 매일,술먹는것도
아니고 말을 안듣진 않죠?이제부터 초저녁에 절대 안자고 졸림 나가서 맍아있던지. 회사에서 집까지 거리가 넘 멀어서 8000보정도 걸어요. 지하철 곈산도 많고. 앨배 찾아보니 무지 복잡해서 탈수 있으려나
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
안정제의 경우에도 내성이 이생길수 있어, 나중에 약이 잘 듣지 않을수 있습니다. 가급적 초저녁에 안자고 밤에 제대로 자는 것이 좋으며, 술과 함께는 안정제는 복용하지 않길 권장드립니다.
커피는 아침에만 복용하고, 저녁에는 먹지 않길 권장드립니다.
1명 평가안녕하세요.
생활에 관한 질문을 주셨습니다. 수면이 어렵다면 수면제, 안정제 등은 증상에 맞게 복용 할 수 있습니다. 음주, 커피 등은 수면이나 생활에 도움이 되지 않겠습니다. 운동이나 수면시간 등을 규칙적으로 가지고 충분한 휴식을 하는 것이 좋겠습니다.