아령 운동으로 등 운동을 할수있나요?

Question

집에서 홈트를 해보려하는데

아령으로 등 운동을 할수있나요?

아령으로만 가슴,어깨 부분 운동을 하여도 어느정도 근육량이 눈에 보일까요?

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

네 그럼요 아령만으로 프리웨이트 하셔도 충분히 좋은몸을 가꿀수있습니다

등운동은 덤벨로우 를 해주시면 됩니다 ^^