배에서 꼬르륵 소리는 왜 나는 걸까요?

Question

가끔 허기질때 배에서 꼬르륵 소리가 나는데.

꼬르륵 소리는 왜 나는 건가요?

소리가 날 때 뭘 먹어주는 게 좋은가요.

아니면 식사 때까지 기다렸다 식사 시간에 먹는게 좋은가요.

Answer 1

저도 한번씩 허기질때 배에서 꼬르륵 소리가 나는데 위와 장이 움직이면서 나는 자연스러운 소리인 것 같습니다. 꼭 배가 고플때만 나는 소리는 아니고 소화 과정에서도 흔하게 들릴 수 있습니다. 허기질때 소리가 나면 몸에서 배가 비어있다는 신호일 수 있겠습니다. 그렇다고 소리가 날때마다 꼭 음식을 먹어야하는 것은 아닌것 같습니다. 식사 시간이 얼마 남지 않았다면 물을 마시면서 다음 식사까지 기다려도 괜찮고요. 식사까지 시간이 많이 남았고 배가 많이 고프다면 간단한 간식을 먹는 것도 좋을 것 같습니다. 견과류나 과일, 삶은 달걀, 요거트처럼 부담이 적은 음식이 괜찮을 것 같습니다. 배고픈 정도와 다음 식사까지 남은 시간을 생각해서 적당히 먹거나 기다리면 될 것 같습니다.

Answer 2

저도 꼬르륵 소리 요즘에 잘 나더라구요.

최근에 위를 늘렸더니 다시 줄이는 과정에서 저는 많이 나고 있네요. 그럴 땐 물 미지근하게 조금 마셔주세요