나빠진 컨디션을 빠르게 회복시킬수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 최근에 컨디션이 부쩍 나빠지고 있는데요. 나빠진 컨디션을 다시 끌어올리고 싶어요. 컨디션을 끌어올릴수 있는 방법 공유부탁드리겠습니다.
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4개의 답변이 있어요!
컨디션은 매번 좋을 수만은 없겠습니다.
컨디션이 좋지않을때는 잘 쉬는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 싶은데요.
우선 잘 먹고, 잘 자고 기본적인 것들만 해도 좀 나아지는 것 같더라고요.
컨디션이 좀 회복될때까지는 좀 쉼이 있는 것이 좋지않을까 생각해봅니다.
잘 먹고 푹 쉬는게 제일이긴 합니다.
급하게 컨디션을 끌어올릴려면 병원가서 수액맞는게 도움이 됩니다.
수액맞을 시간이 없다면 약국에서 한병단위로 파는 비싼 피로회복제 있는데 그거 사드시길 추천드립니다.
컨디션 회복은 사실 쉬는 겁니다 충분하게 수면을 취하시고 잘드시고 자신이 좋아하는 취미를 하시든 하시면서 스트레스를 주는 일과 떨어져 있으셔야 합니다.
건강문제가 아니라면 제일 좋은건 휴식이에요! 혹시나 본인이 잠을 충분히 자고있지 않거나 식습관을 불규칙으로 보내게 된다면 점점쌓여 스트레스가 생기게 됩니다! 한번 돌아보면서 모든게 잘 행해지고있는데 컨디션에 계속 적신호가 온다면 병원이 제일 빠른 선택일듯해요!
