단시간에 컨디션 끌어올리는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요.

최근 업무를 보면서 컨디션이 너무 안좋아지네요...

단시간에 컨디션을 끌어올릴 수 있는 방법이 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

단시간에 컨디션을 최대한 빨리 끌어올리기 위해서는 일단 좋은 생각을 많이 하시고 최대한 스트레스를 받지 않고 전날 충분한 수면을 해주시는게 좋아요. 식사도 든든히 해 주시고요. 그런다음 잡생각을 줄이시고 최대한 편안한 마음으로 집중을 해주신다면 좋은 컨디션을 유지 하실수가 있을 겁니다.