하이리그난을 대체할 영양성분이 있을까요?
제가 생리전증후군이 심하고 생리주기가 심하게 불규칙해서 경구피임약을 2년 넘게 복용 중입니다.
그런데 경구피임약을 먹어도 약의 부작용(유방통, 복통 등)이 좀 있어서 하이리그난(아마씨 오일)이라고 하는 영양제를 복용하고 있습니다.
외국 영양제 사이트에서 찾아서 먹은 건데 리그난 성분이 저랑 잘 맞는 건지 이걸 먹고부터는 약 부작용이 거의 없습니다.
다만 이제 이걸 안 먹으면 또 다시 아플까봐 걱정이 되고 의존하게 됩니다.
중간에 잠깐 끊어본 적이 있는데, 약을 끊었다고 의식하지 않고 지내다가 며칠이 지나니깐 부작용이 다시 생겼고, 다시 섭취했더니 괜찮아지더라구요.
그동안 생리로 인해 너무 힘들었어서 피임약이랑 리그난 먹고 그래도 많이 괜찮아졌는데 하이리그난이 해외직구로 구해야해서 좀 불편한 점이 있어요.
혹시 리그난처럼, 여성호르몬을 줄이거나 늘이는 게 아니라 균형 잡히게 도와주는 영양성분이 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
여성호르몬을 줄이거나 늘이는 게 아니라 균형 잡히게 도와주는 영양성분으로 아마씨종자유나 보라지유와 같은 제품이 있으며 아마씨유 추출물은 국내에서도 구매가 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
하이리그난은 여성호르몬 유사작용이 있는 성분입니다. 식물성 에스트로겐으로는 이소플라본, 리그난, 서양승마추출물 등이 있습니다. 작용은 에스트로겐과 비슷하지만 부작용위험은 덜한 장점이 있습니다. 국내에서는 이소플라본, 서양승마추출물 모두 일반의약품으로 구입하실 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
리그난은 식물성 에스트로겐 성분으로 생리전후 에스트로겐 변화에 의한 PMS를 완화시켜줄 수 있습니다. 리그난 구입이 어려우시다면 국내 일반의약품으로 나와있는 이소플라본을 드셔도 비슷한 효과가 있으실듯 합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
여러가지 성분이 있기는 합니다. 하지만 영양제는 치료용 약이 아니므로 사람에 따라 효과가 다를 수 있어 어떤 것이 좋다고 해도 질문자님에게 맞지 않을 수 있습니다. 또한 리그난은 치료용이 아닌 건강기능식품이므로 오랜 기간 먹더라도 크게 몸에 문제가 되지 않습니다. 약은 신경써야 하나 건강기능식품은 괜찮습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 있습니다.
약사 학회 쪽에 나온 여러 영양제가 있습니다.
엔큐엔에이나 셀로맥스 등의 학회에 괜찮은 영양제가 있기 때문에
약국에서 상담하셔서 구매하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
월경전증후군 증상조절에 프리페민이라는 약을 꾸준히 드셔도됩니다. 생리통, 유방압통 등의 증상은 여성호르몬이 과하게 분비되는 경우에 증상으로 이어지는데, 프리페민을 복용하는 경우 여성호르몬이 과하게 분비되지 않도록하여 증상들을 완화시켜줍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
리그난은 식물성 여성호르몬으로,과도한 에스트로겐 작용은 억제하고
부족한 프로게스테론의 작용은 강화시키는 역할을 한다.
따라서 부족하거나 과도한 호르몬의 균형을 맞추어 준다고 보면 됩니다.
또한, 호르몬 관련 암의 위험을 줄이는 데도 도움을 준다고 합니다.
아그누스 카스투스가 PMS에 작용하는 원리는 프로락틴이라는 수치와 관련이 있습니다. PMS의 원인이라고 명확히 알려진 것은 아니지만, 생리주기가 가까워질수록 우리 몸에는 프로락틴이라는 성분의 수치가 높아지는 것을 관찰할 수 있습니다. 학계에서는 생리 전에 유독 높아지는 프로락틴 분비를 억제하면 PMS를 개선할 수 있는지 임상 연구를 진행하였는데요. 아그누스 카스투스 열매가 도파민 수용체와 결합하여 프로락틴의 분비를 억제할 수 있다고 추정하여, 아그누스 카스투스 열매를 통해 프로락틴 수치를 낮추도록 하였고 그 결과 PMS 증상을 개선할 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 경구피임약 복용 후 복통이나 가슴통증 생기면 우선 임의 복용하지 마시고 산부인과 방문해서 의사와 상담 후 피임약 드셔야 합니다.
2. 간혹 혈전이 생기는 경우가 있기 때문입니다. 의사와 상담 후 복용하시거나, 에스트로겐 함량 적은 피임약으로 복용 권유드립니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
생리전증후군에 아마씨 오일에 대한 효과는 전혀 검증되지 않았으며, 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
해당 증상이 심하다면 반드시 부인과 검진을 받으셔야 하며, 호르몬제 복용을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
