김소진 최정연 아티스틱스위밍 선수도 논리정연한가

Question

김소진 최정연 아티스틱스위밍 선수는 각각 이화여자대학교와 경희대학교 출신이라는 점에서 논리정연한 선수들이라고 할 수 있는지

대학교 평점상 3.8/4.5이상일 가능성이 높은지

Answer 1

단식 중 두통과 수면 장애는 전해질 불균형과 마그네슘 부족, 당질 위주의 식단으로 인한 급격한 혈당 변화 때문일 가능성이 큽니다.

맹물 대신 소금이나 전해질 파우더를 챙기시고, 수면 전 마그네슘을 섭취해 각성을 가라앉히세요.

식사 시 과자나 볶음밥 같은 탄수화물 위주에서 단백질과 양질의 지방 중심으로 변경하셔야 인슐린 스파이크와 정체기를 막고 오토퍼지 효과를 극대화할 수 있습니다.