아스파라거스 영양성분은 어떤 것들이 있나요?

Question

아스파라거스는 평소에 많이 먹는 식재료가

아니어서 스테이크 먹을 때만 구워서 나오던데

아스파라거스는 어떤 영양성분들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

아스파라거스에는 아스파리긴사이라는 아미노산이 풍부합니다.

루틴이 풍부해서 간의 해독 기능에도 도움을 줍니다.

각종 비타민과 미네랄도 풍부하구요.

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

왕의 채소라 불리는 아스파라거스의 영양성분은 항암 소염 .이뇨작용을 돕는 아스파라긴산이 픙부 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 갸름한숲새207입니다.고급 채소로 통하는 아스파라거스는 숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴산이 처음 발견된 채소입니다