의료상담
일어났을 때 바로 배가 고픈 이유...
성별
여성
나이대
30
기저질환
동기능부전증후군
일어나자마나 배고파서 깨는 것 같아요.. 건강 상 문제있는 걸까요? 이렇게 일어나자마자 밥 먹어도 되는지 궁금합니다..!!!!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
자는 동안 아무것도 안먹었으니까 배가 고플거 같네요. 특별한 문제는 아닐거 같고, 너무 부담되지 않는 음식으로 먹는다면 바로 먹어도 될거 같네요
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
하루세끼중 저녁부터 아침까지의 시간간격이 제일 길므로 배가 고플 수 있습니다. 과일이나 간단한 야식을 먹는게 예방이 될 수 있습니다. 기상후 바로 밥먹는것은 괜찮습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아침에 배고파서 일어나는 건 보통은 문제 없어요. 밤새 공복이었으니까 배고픈 게 당연하죠. 일어나자마자 밥 먹어도 괜찮아요. 오히려 아침밥 먹는 게 건강에 좋다고 해요. 그래도 급하게 먹지 말고 천천히 먹는 게 좋아요. 물 한 잔 마시고 시작하면 더 좋고요. 혹시 밤에 자주 배고파 깬다면 저녁 식사 시간이나 양을 조절해보세요. 그래도 계속 신경 쓰이면 내과 검진 한번 받아보는 것도 나쁘지 않아요.