왼쪽팔이아파서들기가힘들어요목때문인가요?
왼쪽팔이아파서잘들수가없어요병원에서는목때문이라고하는데정말인지주사도맞고했는데효과가없어서요주사와물리치료말고다른치료방법은없는지궁금해서요
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
왼쪽팔이 아픈 증상이 계속 지속된다면 해당과 진료를 보시고 검사를 통해 상태를 확인하시는 것이 좋습니다.
상기 증상의 경우 정형외과나 신경외과 진료를 보시는 것을 권유드리며,
팔로 가는 신경의 경우 목을 통해 지나가게 되므로 목이 원인이거나 어깨나 팔 자체에 문제가 있어 해당문제가 발생할 수 있으므로
일단은 검사를 통해 정확한 진단을 하는 것이 중요해 보입니다.
유감스럽지만 왼쪽 팔이 아픈 증상만으로는 그 구체적인 원인이 무엇인지 알 수 없습니다. 목 경추 부위 디스크 같은 문제에 의한 것일 수도 있지만 팔 자체의 문제일 가능성도 배제할 수 없습니다. 주사치료 등 치료에 따로 효과를 보지 못하시고 차도가 없다면 정확한 원인이 무엇인지 최대한 파악하고 그에 맞는 치료를 진행할 수 있도록 하는 것이 바람직하겠습니다. 정형외과적으로 MRI 검사 등 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
경추 디스크로 인한 팔의 통증이라면 정밀 검사를 받아보실 필요가 있겠습니다. 증상이 심하지 않다면 보통 신경 차단 주사 치료를 하면서 증상이 완화됩니다. 목뿐만이 아니라 어깨 자체의 문제일 가능성도 있기에 증상이 지속되면 어깨도 치료하는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
중년에 생기는 어깨의 통증은 오십견의 경우가 많습니다.
오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 퇴행성 변화(염증)가 생기면서 관절막이 점차 굳어지는 질환이에요
어깨 관절막에 염증이 생겨서 관절막이 어깨뼈에 유착되어 어깨 운동범위가 감소함으로써 생기는 질환으로, 의학적으로는 ‘유착성 관절막염’이라고 불릅니다.
오십견이 생기지 않도록 하기 위해서는 스트레칭을 꾸준히 하시는것이 좋습니다 .
