건강관리
곰장어의 영양 성분은 어떻게 됩니까 ?
부산 사는 사람들이나 부산에와 보신 분들은 곰장어를 꼭 한번은 드셔 보셨을텐데요 곰장어가 우리 몸에 어떤 영양분을 주는지알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
꼼장어는 대체적으로 불포화지방산이 풍부하며 단백질 보충으로 면역력 강화에 도움을 줍니다
1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
꼼장어는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 골고루 함유하고 있습니다. 특히 불포화지방산, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 건강 유지에 도움이 됩니다.