의료상담
류마티스예방법에는 어떤것들이있나요?
성별
남성
나이대
40
기저질환
없음
복용중인 약
없음
40대 초반인데 건강검진을 하니 관절 류마티스가 있다고 하세요. 무릎도 안좋은 편인데 관절염 예방법으로 어떤운동을 하면 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
특별한 예방법은 없지만 조기에 진료와 치료를 통해 관절의 악화를 줄일 수 있습니다.
류마티스 관절염 환자들은 운동과 휴식의 조화가 기본적으로 필요합니다.
운동이 과도하면 관절에 피로를 초래하여 증상이 나빠질 수 있으므로 중간중간에 휴식을 취하는 것이 필요합니다.
평상시 관절에 부담을 줄여주는 습관이 필요한데 올바른 자세를 취하고, 한 자세로 오랫동안 있지 않으며, 근력과 관절의 운동성을 지속적으로 유지해주는 동시에 휴식도 취해줍니다. 또한 처방에 따라 관절 보호기나 보조기구를 이용해주며 이와 동시에 규칙적이고 균형 잡힌 식습관을 가지는 것 역시 매우 중요한 요소입니다.
출처 - 서울아산병원
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
류마티스성 관절염(RA)은 자가면역질환에 속합니다. RA는 주로 관절을 침범하여 개인마다 증상이 매우 상이하게 나타납니다. 그러므로 특별히 더 좋은 운동이나 식단등이 많은 영향을 주리라 기대하기는 어렵습니다.
류마티스 질환은 여러가지가 있습니다. 단순히 류마티스가 있다는 정보만으로는 구체적인 관리 및 치료법을 결정하기 어렵습니다. 다만 류마티스 질환은 근본적인 치료가 불가능하기 때문에 류마티스 내과에 다니면서 꾸준히 관리하는 것이 최선입니다.