마른여자가 하기 좋은 운동있을까요?

Question

필라테스는 뭔가 운동이 안되는것같고..

크로스핏은 다 덩치큰분들 밖에없고...

헬스장은 1:1아니면 애매한것같고..

처음 운동시작하는 사람한테 좋은 운동이나 스포츠 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.

여유가 되신다면 자전거 타기도 좋으실 것 같고, 수영도 전신 운동에 괜찮을 것 같은데요?

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

개인적으로 마르신 분이라면 클라이밍 같은 것들도 괜찮다면 해보시는것도 나쁘지않을것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

헬스장도 근력운동하는 방법을 잘 배워두면

효율적으로 할수잇습니다.

유튜브에도 잘나와있기에 잘배워보세요

Answer 4

안녕하세요. 말끔한담비138입니다.

요가 운동을 해보세요

체질도 개선되고 좋은것 같습니다

마른 여자분들 체형관리도 됩니다