마른 사람도 PT 받을 수 있고 얼마든지 근육 만들 수 있습니다. 마른 사람 일수록 근육 붙는게 확실하게 눈에 보이고 자신감 생기면서 더욱더 잘 하게 되는 동기부여 됩니다. 물론 처음에는 많이 힘든 건 사실인데 말라서 무거운 중량 들지 못하는게 아니라 PT 통해 제대로 자극 받으면 근육통 발생하는데 이러한 과정 제대로 습관 될 때 까지는 버텨야 제대로 근력 만들 수 있습니다. 마른 사람은 식단 관리도 중요한데 탄수화물이나 단백질 섭취량 늘려야 하고 머신과 기본 운동으로 근력 중심 운동 하는게 좋고 필라테스는 자세 교정용 정도 가볍게 해주는게 더 좋습니다.