쉬는 날 하루종일 졸릴때 어떻게 하시나요?

Question

그냥 졸린대로 자는게 좋을까요

아니면 억지로라도 일어나서 움직이는게 좋을까요?

유독 쉬는날중에 졸려죽는 날이 있는거같아요ㅜㅜ

Answer 1

졸립다는 건 몸이 잠을 원한다는 거예요. 열심히 일하면서 생긴 육체적 피곤과 정신적 스트레스를 받게 되면 뇌가 휴식이 필요하다고 신호를 보내는거죠. 최근 신경쓰이는 일이나 고민이 있으셨나요? 아니면 체력적으로 고된 일을 하고 계시나요? 이유는 모르겠지만 잠이 오면 주무세요!! 푹 자고 일어나서 에너지를 충전하고 또 하루를 살아갈 힘을 얻을 수 있을거예요. 화이팅!!!

Answer 2

잠이 온다는 건 몸이 너무 힘들고 지쳐서 쉬고싶다는 신호입니다. 잠이 올때는 오전이라면 2~4시간정도 푹 주무신다음 오후에 늦지않게 일어나서 집안일을 하던 바빠서 못 했던 것들을 하면서 몸이 움직일 수 있는 것들을 한 번 해보세요! 그러면 엄청 개운할거에요

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.쉬는날 졸립다면 저는 낮잠을 자는편입니다.어자피 버틴다고해서 피곤이 사라지는것이 아니기에 잠자고 일어나서 할일하는편입니다.