아침에 일어날때마 피곤한 이유가 무엇인가요?

Question

아침에 일어나면 개운하지 않고 늘 피곤한것 같습니다. 일상생활을 할때는 잘 모르다가 아침에 일어날때만 피곤함을 느낍니다. 왜 그런 걸까요?

Answer 1

안녕하세요멀리 나는 참새 입니다.

신채 어디가 안 좋아서 그런 거 주실 수도 있고 전날 무리해서 그러는 것일 수도 있습니다 아침에 일어날 때 피곤한 이유는 여러 가지가 있을 수가 있죠 규칙적으로 운동을 해 보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

간기능의 저하거나 수면의 질이 떨어져서 그렇거나 전날 무리하게 과로하셔서 그럴수도 있고 커피를 드셔서 그럴수도 있다고 생각됩니다.

Answer 3

늦게 주무셔서 수면기간이 짧거나 혹은 수면의 질이 몹시 안 좋을 떄가 그렇습니다. 본인이 새벽에 자주 꺠는지 제대로 자는지 호흡은 제대로 하는지 주위에 물어보시기 바랍니다,