영상을 너무 오래 보는데 어떻게 할까요?

Question

영상 시청 시간을 좀 줄이고 싶은데 고수분들은 이런 경험 있으신가요? 어떻게 하면 영상시청시간을 줄일 수 있을까요? 앱을 그냥 지우시나요?

Answer 1

안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 알람을 맞춰 놓고

정해진 시간만 보는걸 추천드립니다.

이게 의식하지 않으면 계속 보게 되니 알람을 맞춰가며 시간을 지켜보세요

Answer 2

안녕하세요. 어제보다 밝은 내일을 위한마음입니다.

특히 틱톡이나 유튜브에는 재미있는게 넘쳐나죠

한번보면 기본적으로 한두시간은 훌쩍 지나갑니다.

그래서 영상보는 숫자를 정합니다.

10개면 10개 정해놓고 보고는 바로 덮어버리고 누워보세요

미련을 버려야 신경이 안쓰입니다

Answer 3

안녕하세요. 푸른고릴라153입니다. 앱을 지우는 것이 가장 효과적인 방법이긴 합니다. 앱을 지우는 것이 너무 부담스럽다면 계정을 일시적으로 정지해 보시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 기쁜무티입니다.

시간을 정해두고 관리하는 것이 가장 효율적입니다.

하루에 영상을 몇시간만 보겠다 또는 언제까지만 보겠다 이런 식으로 계획을 설정해두고

관리하는 것이 좋습니다. 그렇게 관리하다 보면 현재보다 시간이 많아질 수 있으니

다른 취미를 길러보시는 것도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 깨끗한오색조199입니다.

영상 안보면 무얼 하시나요?

책을 보시나요?

운동을 하시나요?

영상보시는걸 문제삼기 전에 다른 무엇인가를 할지 고민하시는게 더 나을 듯 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 쌈박한미어캣63입니다.

조금씩 줄여나가는방법이 좋지않을까요?

처음부터 끊는건 금연.금주와 다를바없다고 생각이드네요

Answer 7

안녕하세요. 다람쥐렁이입니다.

저도 한때 영상을 너무 많이봐 고민이 많았습니다..

일단 너무 극단적이게 앱을 삭제하시면 오히려 역효과가 날수도 있습니다 조금씩 천천히 줄여보시는건 어떨까요?

예를 들어 하루에 2시간씩 보기 또는 1시간보고 30분 다른 일 하기 이런식으로 조금씩 줄여나가면 더욱 효과적이게 줄이실수 있을거 같습니다 :)

원하시는 일 다 이루시고 좋은 하루 보내세요🙇‍♀️❤️