유투브 시청시간을 줄이고 싶은데 어떻게 하죠??

Question

집에서 할일없이 늘어져 있으면 습관적으로 핸드폰을 꺼내서 유튜브를 보는데 제 취향을 어떻게 아는데 제가 좋아하는 영상위주로 추천이 되어서 시간 가는줄 모르고 합니다. 유튜브 시청 시간 어떻게 하면 줄일수 있을까요?

Answer 1

그걸 끊어내는게 중요합니다. 단순한 단기적 도파민을 끊어내고 정신적으로 힘들더라도 발전적인 것을 하면서 시간을 보내는게 좋죠. 독서도 있고 무료강의를 들을수도 있죠

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

집에서 딱히 할 일은 없지 않을 것입니다.

청소. 설거지 등이 있을 것이고

심심하다 느껴지면 책을 읽어보거나 그림을 그려보거나 본인이 관심 있는 취미생활을 해보는 것이 도움이

되겠습니다.

Answer 3

일단 숏츠를 많이 보신다면 유튜브 설정에서 시간관리에 쇼츠 피드 제한을 설정할 수 있습니다. 그리고 휴식시간 알림을 설정해 일정 시간을 사용하면 알림을 주는 기능을 설정해서 계속 인식하게 하는 거 추천드립니다.

Answer 4

유튜브 중독이 날이 갈수록 심각해지긴 하죠

저도 한때는 그랬는데

지금은 책도 읽고 헬스장가서 운동으로 시간 보내니

유튜브 볼 생각도 안 나더라고요 ㅎ

Answer 5

가장 중요한것이 마음가짐이고 하루 시간을 세분화해서 그 시간에는 휴대폰을 사용하지 않는다는 생각으로 시작하면 처음에는 어렵지만 그 다음부터는 쉬워집니다

Answer 6

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

저도 유튜브 시청을 하루에 4시간이상 보다가

요즘에는 걷기운동을 2시간씩하면서

시청시간을 2시간으로 줄였어요

Answer 7

우선은 말씀과 같이 좋아하는 영상이 올아오지 않도록 알고리즘 추천을 끄시고 유튜브 아이콘을 보기 어려운 부분으로 이동시키면서 접근을 최대한 하기 어렵도록 만드시는 방법이 좋을 것 같습니다

Answer 8

유투브 시청시간을 줄이기 위해서는 시청기록, 검색기록을 끄도록 합니다. 그리고 하루 30-60분만 하도록 제한 설정을 하고 집에 있을떄는 휴대폰을 눈에 안보이는 곳에 두세요. 유튜브를 켜고 싶을떄는 대체행동(물 마시기, 스트레칭 등)을 정해서 하세요