적당ㅇ한 유튜브 시청 시간은 하루에 몇시간일까요?

Question

유튜브 중독일까 싶은 생각입니다.

아무생각없이 유튜브를 거의 무지성으로 시청 중인데 평일은 하루에 5시간 주말에는 12시간도 봅니다.

알수없는 알고리즘으로 보고싶은게 너무 많아요.

너무 중독인거 같아서 시청시간 줄일려고 하는데 보퉁 하루에 몇시간 시청하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님 유튜브 시청시간을 봤을 때 평균 이상이긴 합니다. 평균적으로 사람들이 2시간정도 본다고 했을 때 질문자님은

그 2배 이상으로 보시기 때문에 중독이라고 볼 수도 있을 것 같아요. 물론 유튜브나 알고리즘으로 인해서 중독되기 쉬운 환경이라고 보지만 조금은 줄여주는 것이 좋겠습니다. 저는 하루에 1시간 정도 보는 것 같아요. 저는 30분이상 보면 눈이 너무 아프고 건조해져서 더이상 못보겠더라구요! 그래서 질문자님도 하루에1~2시간 정도로 보시는 것이 좋을 것 같아요. 주말에는 2~3시간 정도 보는 것을 추천드리고 시청시간을 줄여주셔야 해요. 갑자기 확 줄이면 힘들 수 있으니까 조금씩 1시간씩 점진적으로 줄여주세요. 또한 집에만 있는 것보다 밖에서 활동적인 취미를 만들면 스마트폰 생각이 많이 안나서 훨씬 더 건강한 일상을 보낼 수 있어요.