의료상담
아침 공복에 테니스와 같은 격렬한 운동은 몸에 해로운가요???
성별
남성
나이대
45
아침 공복에 테니스와 같은 격렬한 운동은 몸에 해로운가요??? 아침먹고 운동할수 없는 상황이라..공복으로 매일 운동하는데..운동중에는 특별히 배고프다는 생각은 못합니다!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
특별히 공복에 운동하는 것 자체는 문제가 되는 것은 아닙니다.
너무 걱정마시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
공복 상태에서 무리한 활동으로 저혈당 증세가 나타나는 것이 아니라면 특별히 문제될 것 없습니다. 운동을 하시면서 딱히 증상 같은 것이 없다면 괜찮습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
특별한 기저질환이 없다면 공복에 운동을 하셔도 무리가 없습니다. 공복에 운동을 하는 것은 체지방 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
당뇨가 있거나 당뇨가 없다고 하더라도 나이가 50대 이상이면 순간적으로 저혈당 증상에 빠질 수 있으니 조심하시는 것이 좋겠습니다.
