새벽등산이 건강에 좋은가요? 아닌가요?

Question

새벽등산을 하려고 합니다건강에 좋다는 말 아니라는말 다양한데 어떤게 맞는지 의견 있으실까요? 좋으면 다시 시작해보려고 합니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.새벽 등산이 건강에 좋다기보다는 등산을하기위해 아침형 인간이 되는 생활습관이 건강에 좋은듯해요

팔팔한파리매183 · Answer

안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 새벽에 등산을 할 경우 숲속의 피톤치드가 활성화될때라 몸에 좋습니다. 다만 너무 무리해서 새벽에 산행을 하면 몸이 상할수 있습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 새벽에 등산을 하면 맑은 공기를 마실 수 있고 공복에 등산하면 체자방을 감량할 수 있기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다.

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.새벽등산보다 그냥 등산자체가 꾸준히하신다면 건강에 좋습니다.   하루 소모하는칼로리가 어마어마맙니다.

밤하늘 푸른물결의 오로라 · Answer

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.새벽에 공기도 좋고 시원해서 아침등산은 좋은점이 많은거같습니다. 추천합니다.

등산·클라이밍