질문자님께서 경험하고 계신 증상은 변비의 일종일 가능성이 높습니다. 변비는 대개 식사 습관, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이 됩니다. 토끼똥처럼 나오는 변은 대변의 수분이 부족해서 생기기 쉬운데요, 이러한 경우에는 수분 섭취를 늘리고 섬유질이 풍부한 식사를 통해 식이섬유를 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동도 장운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 심각하게 느껴진다면 전문 의료진의 상담을 받는 것이 좋습니다. 질문자님의 건강이 빨리 회복되기를 바랍니다.