어떻게 해야 건강하게 몸관리를 잘할수 있을까요???

Question

평소 건강하다고 자부했는데 얼마전에 한번 병원에 입원하고 나서 부터 자신이 없어졌습니다.

너무 자만했는지 몸에 이상신호가 찾아왔네요 ㅠㅠ

어떻게 해야 건강하게 몸관리를 잘할수 있을까요???

좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

건강하시길 바랍니다.

건강은 회복도 중요하지만 더 중요한것은 나이가 들면 건강유지가 더 중요합니다.

가급적 운동을 해 주시고 신선하고 건강한

식습관과 이 모두 규칙적인 반복을 권합니다.

필요한 단백질도 충분히 드시고요.

건강한 하루가 되시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............

네 건강관리는 평소때 잘해야합니다. 무조건 규칙적인 운동과 생활습관을 하셔야하구여.

건강한 식단구성으로 몸관리 하시면 좋아지실겁니다.