혈전인가요? 녹차티백 하루 20잔씩 먹어도 괜찮을까요?

Question

제가 혈전 증상이 있는 거 같은데 매운 거, 단, 신, 커피, 지방 등 나트륨, 지방, 당 등 이런거 들어있으면 혈관이 아프고 생각이 안나고 감정, 감각이 잘 안 느껴지고 몸에 힘이 안들어간다던지 이런 증상이 생기는데 1월 2주 부터 이랬거든요(원래 자율신경실조증 증상이 24년도 10월 말부터 있었어요) 그래서 달걀, 토마토ㅜ이런 음식만 먹었는데 초중반엔 효과가 좋다가 이제 효과가 거의 없어요ㅠㅠ 그래도 녹차는 효과가 그나마 괜찮아서 먹고 있는데 하루에 20개 정도 먹어도 괜찮을까요? 중간 크기 정도 다이소 컵밥 종이그릇에 10개를 3잔 마시는데 텀을 나눠서 또 10개를 3잔 마시겨든요 녹차에 카페인, 카테킨 이런거 있어서 하루에 정해져 있는 적당량이 있다는데 20개를 마셔도 괜찮을까요? 티백은 3잔을 마시면서 버리는데 5분은 넘느뉴거 같아요.. 2분만 우리고 빼라는데 중금속 위험 있다해서요.. 2분 넘는데 많이 우릴수록 카테킨 이런게 많이 나오나요?

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

질문자님의 겪고 계신 혈관 통증, 인지 저하, 무력감의 증상은 혈전 증상이라기보다는 기존의 자율신경실조증으로 인한 혈류 재분배 장애일 수 있습니다.

식사 후 소화기관으로 혈액이 쏠릴 경우 자율신경계가 혈관 수축과 이완을 적절히 조절하지 못하면 뇌나 사지로 가는 혈류가 일시적으로 부족해져서 말씀하신 감각 저하나 인지 기능 저하가 나타나실 수 있습니다. 하루 20개의 녹차 티백 섭취는 몸에 상당히 무리를 주는 수준이랍니다..

녹차의 카페인은 교감신경을 과하게 자극해서 자율신경 불균형을 더욱 심화시키며, 고농도의 카테킨(EGCG)은 체질에 따라서 간 독성을 유발할 수 있어서, 심각한 간 손상의 원인이 되기도 합니다. 그리고 탄닌 성분은 철분 흡수를 방해해서 만성 피로를 부르는 빈혈을 유발할 수 있습니다.

티백을 5분 이상 오래 우릴 경우 카테킨 추출량은 약간 늘어나지만 쓴맛을 내는 탄닌과 미량의 중금속 용출 가능성도 함께 높아질 수 있어서 보통 2~3분이 적당합니다. 현재 녹차 섭취량을 너무 늘리시면 장기적으로 심장, 간에 부담이 될 수 있으니 섭취량은 하루 2~3잔 이내로 줄여주시는 것이 좋겠습니다.

특정 음식 섭취시 나타나는 신경학적 증상들은 사실 식단만으로는 해결하기 어려워서, 되도록 신경과, 순환기내과를 내원하셔서 자율신경 기능검사 그리고 정밀 진단을 받아보시길 권장드립니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.