안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
보통 30대 이후부터는 근소실이 꾸준히 일어납니다. 근 소실을 막을 수 있는 방법은 지속적인 운동밖에 없습니다. 보조 식품 섭취하면 약간의 도움을 받을 수 있겠으나 근 소실 자체를 막을 수는 없습니다. 근 소실 만큼 운동을 해주셔야 건강하게 유지할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림