발뒤꿈치 통증 ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
며칠전부터 걸을때 여기가 너무 아파요.. 양쪽다요!
고3이라 오래 앉아있어야하는데 앉아있다가 일어나서 걸을때 너무 아프고 아침에 일어나서 걸으면 아픕니다ㅠㅜ
손으로 저 부분 눌러도 아파요...... 왜이런건가요?
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
아킬레스건이 부착하는 부위입니다.
증상으로 봐서는 아킬레스건염의 가능성이 가장높습니다.
가까운 병원 방문해보기 바랍니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
통증 부위와 증상을 봤을 때, 족저근막염과 아킬레스건염 이 의심이 됩니다.
족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 가장 큰 원인이고, 주로 아침에 통증이 심합니다. 아킬레스건염은 발뒤꿈치 조금 위쪽에 통증이 발생하고, 아침에 일어날 때 심한 통증을 야기합니다.
시간이 지나면 자연스럽게 좋아질 수 있지만, 만약 통증이 지속적으로 있거나 악화된다면, 병원에 가시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염 혹은 아킬레스 건염에 대한 증상으로 생각됩니다. 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 장시간 앉아있는 경우 혈액순환이 원활하게 일어나지 않거나 하지 근육의 근력이 감소할 수 있어서 발에 가해지는 충격을 제대로 분산하지 못하여 지속적으로 가해진 압박이 미세손상을 일으켜 염증성 질환으로 발전할 수 있습니다. 꾸준하게 스트레칭과 운동을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 증상이 열감을 동반한다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 병원에서 주사나 약물치료, 체외충격파등과 같은 보존적 치료방법에 대해서 전문의와 상의 후 치료여부를 결정하시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
발뒤꿈치 통증의 경우 무리한 운동이나 지속적인 부하로 인하여 아킬레스건염이나 족저근막염 등 질환을 유발하기도 하지만 장시간 앉아 있거나 운동부족 등의 혈액순환 문제로도 유발할 수 있습니다.
수험생이라 무리한 운동이나 활동을 하지 않았는데도 통증이 있으시다면 혈액순환 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
장시간 앉아 계신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 하지 스트레칭이나 온찜질, 족욕, 마사지가 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
시험에 방해 되지 않도록 빠른 쾌유하시고 대수능 대박나셔서 원하시는 대학 가시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
오래 앉아있으면 종아리랑 다리 근육이 긴장이 됩니다. 발뒤꿈치쪽 그 부분 통증은 보통 종아리나 하체 근육이 긴장할때 통증으로 유발될 수 있습니다. 종아리 근육이랑 아킬레스건 을 잘 풀어주시면 좋을거같습니다. 혼자서는 힘드시면 정형외과도 가셔서 체외충격파랑 도수치료도 하시면 좋을거같습니다. 그 부분이 해결이 안되면, 허리나 고관절도 아플 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
아킬레스 건염이나 족저근막염이 의심됩니다.
최근에 많이 걷거나 오래 서있는 등 무리가 되면 일시적으로 그럴 수 있습니다.
나이가 젊으시기때문에 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 될 것 같습니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발뒤꿈치쪽으로 통증이있다면 지속적인 압박이나 과사용, 족저근막염등의 문제로 인한 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 특히 족저근막염이 흔한 원인입니다 오래 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해지는 것은 바의 긴장과 피로 때문일 수 있습니다
아침에 일어날 때 통증이 심해지는 것은 발의 긴장과 피로 때문일 수 있습니다 통증이 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 증상이 있는곳은 발뒤꿈치 뼈 뒷면 쪽으로 보입니다.
현재 증상으론 가장 의심이 가는게 족저근막염으로 보이지만 이 부분은 정확한 검사를 통해 확인 할 수 있습니다.
우선 통증이 심하다면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.
또한 물리치료 및 주사치료 등을 병행하면서 치료를 받으셔도 도움이됩니다.
꾸준한 치료와 관리가 중요한데, 관리적인 부분으로는
쿠션이 있는 편한 운동화 신기, 발바닥 + 종아리 + 아킬레스건 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기(적극 추천), 깔창 착용 등 관리를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.
만약 열감이나 붓기가 있다면 냉찜질, 없다면 온찜질을 통해 관리하시는것도 추천드립니다.
현재로썬 정확한 파악이 어렵기에 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시고 치료와 관리를 통해 회복되시길 적극 권유드립니다^^
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증은 족저근막염을 의심해볼수있습니다. 발을 많이 쓰거나 걷는분들에게도 나타나지만 종아리에 긴장도가 높은분들에게서도 쉽게 나타날수있습니다. 고로 종아리 마사지와 스트레칭을 해주시고 발바닥에 골프공같은 딱딱한 공으로 마사지해주시는것이 좋습니다.
