고수는 어떤 효능이 있는 채소인가요?
안녕하세요 고수는 향때문에 먹기 쉽지 않은데 어떤 효능이 있는지 궁금합니다~~아시는 분은 답변 부탁드리겠습니다 감사합니다!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 재벌집막내아들입니다.
고수는 열량이 낮고 섬유질이 풍부합니다.
또한 비타민 A,B,C,K 등 이 있고, 미네랄도 풍부합니다.
이래서 몸에 콜레스테롤을 낮춰주고, 혈당 수치도 낮춰줍니다.
생리통에도 좋고, 면연력 강화, 피부건강에도 도움을 줍니다.
이렇게 적고보니 고수가 참 좋은 식품이군요 😊