생활
김밥 한줄이면 몇칼로리인건가요??
제가 김밥을 두줄 먹으면 배가 엄청나게 부르더라고요. 김밥 한줄에 대체 몇칼로리이길래 두줄만 먹어도 배가 엄청나게 부른건가요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 일반 김밥은 300~400kcal, 참치 김밥은 400~450kcal, 치즈 김밥은 400~450kcal 정도입니다. 하지만 고칼로리가 포만감을 느끼게 하는 것은 아닙니다. 포만감을 결정하는 주된 요소는 음식의 영양소 구성, 식이섬유 함량, 부피, 소화 속도 등입니다. 예를 들어 도넛 1개는 먹어도 배부르지 않지만, 통곡밀 빵은 도넛보다 칼로리가 낮지만 더 오래 포만감을 유지하죠.
안녕하세요 다부진랍스타 담비아 입니다
김밥 1줄은 485칼로리 정도되는데요
참치김밥 같은 경우는600~ 700칼로리 정도
되니 참고해서 골라 드시면 될 것 같습니다.
김밥의 재료나 양에 따라 칼로리는 차이가 날수 있지만
평균적으로 김밥이 300그램이라고 하면 그 김밥의 칼로리는 500칼로리 정도 됩니다.
위는 300그램의 김밥에 한해 평균적인 칼로리 수치이며
김밥속에 고기나 다른 열량이 높은 재료가 들어가면 칼로리는 더 높아질수 있습니다.
일반 김밥의 경우 약 450-500kcal 정도 된다고 합니다.
김밥 종류에 따라, 그리고 들어가는 밥 양에 따라 조금 차이가 있을 수 있으니 참고하세요.
김밥 한 줄의 칼로리는 일반적으로 300~400칼로리 정도입니다.
김밥의 종류와 재료에 따라 칼로리는 달라질 수 있지만 보통 채소, 밥, 단백질등이 포함되어 있기 때문에 칼로리가 꽤 높습니다.
