김밥에는 어느정도의 밥이들어가나요??

Question

김밥이 생각보다 고칼로리음식같음데 어느정도의 밥양이 들어가는걸까요?? 두공기까지는 아니고 한공기 반정도들어갈까요???

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

김밥을 싸는 분마다 다르긴한데 일반적으로 밥 반공기정도가 들어간다고 보시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

김밥에 들어가는 밥의 양은 김밥의 크기와 만드는 방식에 따라 달라질 수 있지만, 일반적인 김밥 한 줄에 들어가는 밥의 양을 대략적으로 말할 수 있습니다.

대부분의 김밥에는 약 1컵에서 1.5컵 (200~300g)의 밥이 들어가며 이 양은 김밥의 크기와 재료에 따라 조금 차이가 날 수 있습니다.

• 작은 김밥: 약 1컵 (200g)의 밥이 들어갑니다.

• 큰 김밥: 약 1.5컵 (300g)의 밥이 들어갑니다.

김밥 한 줄에는 일반적으로 200~300칼로리 정도의 밥이 들어갈 수 있으며 이 외에도 여러가지 재료들(채소,고기)등이 추가되어 전체 칼로리가 증가되므로 김밥 한줄이 300~500 칼로리 정도 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.