30대 남성이 필수적으로 먹어야 할 영양제가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

34

안녕하세요. 20대에는 날라다녔는데, 30대가 되니까 조금 체력적으로 딸리는 부분이 있더라구요. 30대에 꼭 필수적으로 먹어야 할 영양제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

체력이 떨어졌다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.

평소 술을 좋아하시는 편이라면 밀크씨슬도 같이 드세요.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

체력이 떨어지는 느낌이 든다면 고함량비타민B군을 우선으로 드시길바랍니다.

에너지생산효율을 높여줍니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

좀 더 불편하신 증상이 명확해지면 추천드릴게 자세하겠지만 지금으로서는 비타민b군, 마그네슘, 아쉬아간다 추출물 정도를 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

30대 남성에게 추천드리는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 마그네슘 복용을 추천드립니다.