LDL이 229인데 약 없이 정상 수치까지 내릴수있을까요?
총 콜레스테롤 324입니다 20살인데 ldl도 229가 나오네요 약 없이 자기관리 만으로 정상 수치로 내릴수 있을까요? 혈당도 높아 최대한 안먹는쪽으로 가려 하는데 고지혈증 약은 한번 먹으면 평생 먹어야 하나요?
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치가 높아 약물치료와 함께 생활습관 관리를 통해 조절 할 것을 권합니다.
콜레스테롤이 정상범위로 조절 시 일시 중단에 대해 상담 받아보시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
운동, 식이요법으로 정상으로 내리기 쉽지않은 수치이지만 3개월정도 관리해보시고 다시 피검사를 받아보세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
LDL이 그정도로 높다면 약을 먹어야만 내릴 수 있을겁니다.
약을 먹기 싫다면 체중관리, 식단조절, 운동을 3개월 해보시고 다시 피검사를 받아보세요.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
내릴 수 있습니다.
아직 젊은 나이이시고, 의지만 있다면 가능하다고 생각됩니다.
약 복용으로 콜레스테롤 수치를 내리는 것은 임시방편에 불과합니다. 약을 믿고 생활습관을 변경하지 않으면 점차 악화만될 뿐 나아지지 않습니다. 약은 치료제라기보다는 증상 억제제의 느낌으로 보시는 것이 맞습니다.
정말 개선을 원하시면 생활습관 개선을 통해 가능하며, 단기간은 어렵고 꾸준한 노력을 통해 복구할 수 있습니다.
먼저 식습관부터 조절하셔야 합니다. 가장 경계해야할 부분이 정제 탄수화물(떡, 빵, 밀가루음식)과 과당입니다. 이것을 거의 끊다시피 하시고 포화지방산이 많은 육류의 소비를 줄이시는 것이 좋습니다. 단백질은 어패류나 식물성 단백질을 통해 공급받으시는 것이 좋습니다.
뿐만 아니라 지속적인 운동을 하셔야 합니다. 운동을 통해 체내 나쁜 지방들을 제거해야 합니다.
추가적으로 식이를 통해 충분한 영양을 공급하기 어렵다면 영양제를 생각해볼 수 있습니다. 채소나 과일의 섭취가 적다면 비타민제나 미네랄 제제를 영양제로 복용하는 것을 생각해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수치가 잘 조절이 되는 경우 중단이가능하기도 합니다. 하지만 임의로는 중단하면 안되며, 반드시 주치의와 상의하에 약물 용량 조절 및 중단여부를 결정하길 권장드립니다.
⭐⭐⭐⭐⭐ 감사합니다. 항상 건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
일반적으로 약없이 내릴 수 있는 수치가 아닙니다. 해당 수치는 관리를 해야하는 수준이며 약을 드셔야 되겠습니다.
약을 복용 후 수치가 좋아진다면 용량이나 종류를 조절해볼 수 있으나 약은 일반적으로 장기간 또는 평생 복용하긴 합니다.