저도 몸이 예전 같지 않은데 건강해지고 싶어요. 다들 영양제 사다 드시는 거 같은데 추천 부탁 드려요.

Answer 1

안녕하세요. 재빠른비오리13입니다.

종합비타민제와 오메가3 복용하고 있습니다만

자기에게 맞은 영양제를 드셔야 하고요 무엇보다 중요한 적절한 운동과 건강한 식단이

우선인 듯 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영민한쏙독새166입니다.

영양제 많이 먹어봤지만

육류와 채소류가 잘 배합된 식단과

하루 1시간의 유, 무산소 운동이 제일 효과가 좋았습니다.

Answer 3

안녕하세요. 청렴한벌27입니다.

아무거나 드시기보다는 최소 내과 등에 가서 피검사 같은 간단한 검사 후 본인 몸에 부족한 부분이 무엇인지 알고 시작하는 것이 좋습니다. 영양제라고 모두 효과가 있는 것은 아닙니다.