영양제 추천, 영양제 이렇게 먹으면 될까요?

Question

안녕하세요, 직업상 하루종일 앉아있는 시간이 많은 사람입니다...20대 후반에 들어서서 그런지 점점 몸이 나빠지는 게 느껴져서 저도 슬슬 영양제를 챙겨먹어볼까 해서 조금 찾아봤는데이렇게 먹으면 효율적으로 괜찮은지, 제가 간이 깨끗한데 약해서... (간수치 약간 쉽게 올라감)이렇게 먹어도 괜찮을 것 같은지 조금 봐주시면 감사드리겠습니다. 영양제가 처음이라서요.보니까 비타만 b만 많은 것 같은데 과하진 않을까요? 나머지 비타민이 부족할까요...?질문이 좀 긴데 죄송하고 감사합니다.(+ 제가 먹는 것도 좀 부족하고, 수면, 운동도 좀 부족해서 그런지 항상 피로를 달고 사는데...이번에 건강검진 끝나고부터 전체적으로 관리를 좀 하려고 합니다)우선 요즘 역류성 식도염 + 복부 팽만 + 변 건강이 나빠서 요 두놈이랑https://brand.naver.com/exxxtreme/products/6835219373?NaPm=ct%3Dlx5bbatk%7Cci%3D43d61e55355c5b6aa8fe0aa91df28016926d66f2%7Ctr%3Dsbfu%7Csn%3D1908431%7Chk%3D1efcee5a3f8fff7a92787e677657622e97d6368dhttps://smartstore.naver.com/bbyork/products/6200225479?NaPm=ct%3Dlx5bedxk%7Cci%3D35bdcb41e46b50d292ec09ffdc0dfcbc135810f0%7Ctr%3Dsbfu%7Csn%3D1370016%7Chk%3Dec18defd0f5c1f08c48bd0a9bcc7552c1dd3d7d5슬슬 각종 암도 걱정해야할 것 같아서 커큐민 + 코엔자임도 챙겨먹어보려고 합니다https://smartstore.naver.com/purerang/products/8790165447?NaPm=ct%3Dlx5bm4hc%7Cci%3D9e1650ca262aa48a38ad394c32f638e83168ec5f%7Ctr%3Dslbrc%7Csn%3D327083%7Chk%3Debc915a6da5ad92484651b4450f58ddf2506ec27https://theclean777.shop/product/detail.html?product_no=93&cate_no=24&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dlx5bq9eg%7Cci%3D0b5af4cb643b949dd71a1a5f9fbba8cc8c4fa82a%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D8751854%7Chk%3D37df0ca8e56bedcbf8b4cdc0fabb6d5813e02a61

송정은 · Accepted Answer

문의주신 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 되며, 비타민비군은 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않습니다.

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