초6급성장기에 냉장고밥이나 올리브유넣은밥 먹여도 성장에 지장없나요?

Question

가족력때문에 혈당관리하느라 저항성전분 낮게 냉장고밥이나 올리브유넣고밥하는데 성장기아이 먹여도 키성장 방해안받을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 성장기 아이여서 너무 영양가가 없는건 성장에 좋지 않아요

그래서 음식의 다양성이 필요할것으로 보여져요

단백질 중 식물성 동물성 혼합도 중요해요