사과 몸에좋은가요 매일1개면 의사가필요없다네요

유투브보다가 과일에 왕은 사과 채소에왕은 양배추 구황작물왕은 고구마 라구하는데요

아침에바쁠때는 사과 넣고 양배추넣고 당근 넣고 갈아마시면 최고라는데요 몸에 많이좋나요?