건강검진후 커피를 멀리하고 녹차와 홍차를 마시고 있는데..

혈당수치 및 고지혈증세가 평균대비 높다면서 커피(커피믹스)를 줄이고

녹차와 홍차를 즐겨 마셔보라고 권하는데..

녹차와 홍차의 차이는 무엇이며..효능은 어떻게 다를까요?