커피와 녹차가 당뇨에 좋은 건가요? 아니면 커피나 녹차 둘 중 하나만 좋은 건가요?
나이
49
성별
남성
커피와 녹차가 당뇨에 좋다는 이야기를 들었는데 사실인가요? 만약 좋다면 하루에 몇 잔을 마셔야 할까요? 혹시 당뇨에는 좋지만 다른 질병에는 해로울 수도 있다면 어떤 질병이 있을 때 조심해야 할까요? 커피가 당뇨에는 도움이 되는데 간에는 안 좋다는 말도 있던데...
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피나 녹차에 들어있는 폴리코사놀이나 식물추출물의 혈관청소 효과가 있어서 좋습니다.
단, 달달하게 드시면 반대로 독이 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
커피, 녹차에 포함되어 있는 카페인은 제 2형 당뇨병 위험을 낮추고
체지방량을 줄여준다고 알려져 있습니다.
다만 커피는 원두커피를 의하는 것이지 프림커피는 오히려 혈당을 높일 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
커피, 녹차는 항산화물질이 들어있어서 하루에 1~2잔 정도 드시면 좋긴한데 카페인의 이뇨작용때문에 목이 마르거나 염증이 생길 수는 있어요.
항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드려요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
둘 다 드셔도 괜찮습니다. 커피는 당이 없는 아메리카노 같은걸 드시는게 좋습니다. 당뇨에 도움을 받으려면 마그네슘이나 차전자피, 비타민d(수치가 낮으면) 같은것들을 복용하시는게 더 좋습니다.
