커피의 효능에 대해 알고싶습니다.
제가 알기로 커피가 시간대별로 효과가 다르다고 하는데, 시간대별 커피의 효능에 대해 알고 싶습니다.
또한 커피(아메리카노) 하루에 몇잔먹는게 좋은지, 몇잔까지 괜찮은지도 알고 싶습니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 코트포스드레입니다.
커피효능
당뇨예방, 항암효과, 성인병,치매예방,우울감감소,통풍예방
커피부작용
카페인성분 때문에 많이 드실경우
메스꺼움, 위장장애, 탈수현상, 심장두근거림등
부작용이 올수 있으니 적당히 드세요
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.커피는 알맞게만 마시면 심장마비 예방도 되고 치매 예방 당뇨예방등 좋은 점도 있지만 커피에는 카페인이 있어 너무 많이 마시면 잠을 깊이 못 잘수가 있지요 하루에 아메리카노 석잔까지는 괜찮아요
