커피의 효능에 대해서 궁금합니다.
2023. 02. 06. 17:30
제가 요즘 커피에대해서 궁금한게 많은데
시간대별로 효능이 있는지 커피가 어떤 장단점이 있는지
하루에 최대 몇잔을 먹어두되는지 궁금합니다.
제가 요즘 커피에대해서 궁금한게 많은데
시간대별로 효능이 있는지 커피가 어떤 장단점이 있는지
하루에 최대 몇잔을 먹어두되는지 궁금합니다.
안녕하세요. zudaish입니다. 커피는 하루 한잔이 딱 좋습니다. 그리고 3잔 이상 마시면 몸에 독이 됩니다. 야근을하면 밤 5시 이후 아침에 피곤하면 아침 8시 이후 마시는게 좋은거 같에요 이게 6시간 정도 효과가 지속되거든요
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