뱃속에 가스찼을때 빨리 가스빼는 방법이 있을까요?

안녕하세요? 만일 뱃속에 가스가 많이 찼을때 빨리 가스를 제거하는 방법이 있을까요? 셀프로 가스차는 것을 예방할 있는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.