수박 씨앗을 먹으면 좋은점이 있나요?

Question

한창 수박이 제철이라 많이 먹고 있는데요.

씨앗을 좋아하진 않지만 발라먹기 귀찮아서 그냥 먹다가 생각이 났습니다.

수박 씨앗을 먹으면 좋은점이 있나요?

Answer 1

수박씨는 단백질, 마그네슘, 아연, 철분 같은 영양소가 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다.

다만 그대로 많이 삼키기보다 꼭꼭 씹어 먹는 게 영양 흡수에 더 좋아요.

Answer 2

씨앗 저는 거슬려서 미리 빼고

먹는 편이에여ㅠㅠ 근데 그냥 삼키는 사람들이

엄청나게 많은 것 같기는 하더라구여...? ㅋㅋ 전 안그래요