고민상담
발표를 할때 긴장 적게 하는방법이 있을까요
안녕하세요! 제가 소심한 성격이라 남들 앞에만 서면 목소리가 작아지거나 떨리게 나옵니다. "주변사람들이 돌이다" 라고 생각하면 된다고 하는데 그게 안됩니다 연습말고 다른방법이 없을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요!!
제가 경험한 바를 말씀 드리겠습니다..
일단 발표를 처음하거나 얼마 안해봤을때 긴장을 적게 할 수 있는 방법은
거의 없다고 보시면 됩니다.
일단 부딪혀서 많이 해봐야 됩니다.
그러다 보면 자연스럽게 어? 내가 어렵게 생각하고 긴장했던 발표가 아무것도 아니었네?
라는 생각이 들면서 그제서야 긴장하지 않고 할 수 있게 되더라구요..
그러니까 결론적으로 많은 실전 경험이 중요한 것 같습니다.
감사합니다.
발표할때 긴장을 적게 하는방법은
발표시 앞에나가서 앞에있는 사남을 보지말고 15도 상방 향으로 시선을 두고 발표하다가 점점안정이 되면 발표장에 있는 동료와눈맞추고 점점더 안정이 되면 앞에 앉아있는 중역 임윈들을 보면서 발표하면 됨니다.
발표할때는 누구나 떨리고 말도 더듬어요 .
물론 발표내용을 왠만큼은 외우고 암기해야합니다 .
발표자료를 보지 않고도 발표할수있어야 합니다 .
발표시 15도상방향 점점안정되면 먼곳에있는 동료들보고 점점더 안정이 되면 앞자리에 계신 높은분들을 보면서 발표해보세요 .
잘할수 있을것 입니다 .
누구나 노력하면 잘할수 있습니다.
안녕하세요,
저도 사람들 앞에서 긴장을 많이하는 편이라,
회사 면접을 보며 청심환을 먹은적이 있는데요.
확실히 떨리거나 긴장되는 현상은 줄어듭니다.
다만 약사와 상담해보시길 바라고, 적응 시간이 필요하기에 좀 시간적 여유를 두고 먹는걸 추천드려요^^